这种情况可能是由于长时间使用电子产品导致的眼部疲劳，甚至可能是干眼症或近视等眼部疾病的早期症状。建议你去医院做详细检查。

和血明目片可以改善眼部微循环，缓解眼部疲劳和干涩感。热敷也可以促进血液循环，减轻眼部不适。但请注意，使用前最好咨询医生，避免因个人差异或其他健康问题引起不良反应。

和血明目片的使用方法和注意事项请参照说明书。热敷时，使用温水浸湿毛巾，轻轻敷在闭着的眼睛上，每次约10-15分钟。同时，保持良好的用眼习惯，定期休息眼睛，避免长时间盯着屏幕。