鹿茸在中医中被认为是一种珍贵的补品，主要用于治疗肾虚引起的各种症状。它可以补充精髓，强健筋骨，调节冲任二脉，并有助于排除体内的疮毒。对于您描述的症状，鹿茸可能是一个有效的选择。

肾阳虚是指肾脏的阳气不足，常见症状包括腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退等。如果您有这些症状，鹿茸可能会对您有所帮助。使用鹿茸时，需要注意个体差异和适量原则，避免过量使用导致不良反应。同时，建议在专业医生的指导下使用。

除了鹿茸，还有许多其他中药可以用于肾阳虚的治疗，例如枸杞子、淫羊藿、巴戟天等。这些中药都有补肾壮阳的作用，可以根据您的具体情况进行选择。

是的，饮食和生活习惯对肾阳虚的恢复有很大影响。建议您多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、核桃等，避免过度劳累和熬夜，保持良好的作息习惯。