这种情况可能与重力作用有关。长时间保持同一姿势或突然站起都可能导致血压下降，引起头晕。请问你是否有其他症状？

除了头晕和乏力，你有没有注意到其他身体变化？比如说视力模糊、耳鸣、心悸等？这些症状也可能与重力作用引起的血液循环问题有关。

如果你没有其他明显的健康问题，那么这可能是由于长期缺乏运动和不良的生活习惯导致的。建议你增加日常活动量，改善饮食结构，保证充足的休息和睡眠。

另外，避免长时间站立或坐着不动，适当休息和调整姿势也很重要。可以试着做一些简单的体操或伸展运动来改善血液循环。