是的，焦虑和迷走神经兴奋有一定关系。这种情况可能会导致心率加快、呼吸急促等症状。

首先，我们需要评估你的焦虑症的严重程度。然后可以考虑使用抗焦虑药物或认知行为疗法等治疗方法。同时，保持健康的生活方式也很重要。

建议你每天进行适量的运动，保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备和咖啡因等刺激物。