根据您的描述，首先需要排除是否存在眼疲劳的可能性。长时间用眼、熬夜等都可能导致这种情况。请问您是否有就诊检查过？

那我们可以从生活习惯入手。请注意保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕，定期休息眼睛。同时，建议您使用玻璃酸钠滴眼液来缓解眼部不适。

除了眼疲劳外，弱视也可能导致视力模糊。至于眼球上翘的现象，可能与眼部结构有关，建议您就诊检查一下睑裂大小，排除其他问题的可能性。