您好，根据您描述的症状，可能是由于雄激素过盛引起的。这种情况在男性中很常见，不必过于担心。

在日常生活中，保持良好的饮食习惯和适量的运动可以帮助平衡荷尔蒙水平。同时，避免过度压力和不良生活习惯也很重要。如果症状严重，可以考虑使用一些调节荷尔蒙的药物，但需要在医生的指导下使用。

是的，长期食用辛辣和油腻的食物可能会加重雄激素过盛的症状。建议您尽量选择清淡、富含蛋白质和维生素的食物，例如鱼类、蔬菜和水果。

如果您的症状主要集中在皮肤上，例如严重的痤疮或其他皮肤问题，那么去看皮肤科医生可能是一个好主意。他们可以给您更专业的建议和治疗方案。