专业擅长：腰椎间盘突出，颈椎病，膝关节骨性关节炎，骨折等疾病的中西医结合治疗与系统康复
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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
泡脚时脚突然肿了一个月都不好怎么办,你好
患者
患者
朱步奇医生
你好，目前肿胀的严重吗请问
患者
朱步奇医生
目前肿胀严重吗
患者
患者
朱步奇医生
这一般是静脉回流不好的原因，我觉得目前做一下腿部的拉伸和锻炼，然后再观察一下，如果还是不行，就要去查一个静脉彩超，看看静脉功能如何
患者
患者
朱步奇医生
勾住脚然后直腿往上抬，每天练习大概五分钟时间
朱步奇医生
朱步奇医生
一天大概练三次
患者
朱步奇医生
先不要吃三七，先锻炼一下看看，搞清楚问题在哪最**
朱步奇医生
不客气，有什么问题欢迎随时说
患者
朱步奇医生
好的👌
患者
朱步奇医生
不是，是一次一次的抬，如果累了就休息，量力而为，逐渐加多次数就可以了
患者
朱步奇医生
不客气，祝你***复，加油