你的症状可能与双向人格障碍有关。我们需要面对面评估，确定是否存在其他可能的原因。同时，尝试一些方法来减轻压力和控制情绪，例如转移注意力和锻炼集中注意力。

这种情况也符合双向人格障碍的特征。我们可以通过药物治疗和心理咨询来帮助你管理情绪和改善生活质量。请记住，寻求专业帮助是非常重要的。

首先，去医院进行专业评估。然后，尝试一些生活建议，例如保持规律的作息时间，进行适量的运动，和信任的人分享你的感受。这些都可以帮助你减轻压力和改善情绪。