反应性胃病是一种常见的胃部疾病，主要与胆汁反流有关。这种情况下，胆汁会从小肠流回胃部，刺激胃黏膜，引起不适症状。

不用太担心，反应性胃病并不是非常严重的疾病。我们可以通过一些生活习惯的调整和药物治疗来缓解症状。首先，建议你避免辛辣、油腻和刺激性食物，保持规律的饮食和作息。其次，可以使用一些抑制胃酸分泌的药物，如质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂，来减少胆汁反流对胃黏膜的刺激。

除了饮食和用药外，还可以尝试一些非药物治疗方法，如减轻压力、戒烟限酒等。同时，定期复查胃镜，监测病情变化也是非常重要的。