这种情况可能与多种因素有关，包括生活压力、生物钟紊乱等。建议你进行门诊就诊，初步怀疑可能存在抑郁的状态。

你的症状表明可能需要专业的帮助。请完成一些量表卡片以便我们更好地了解你的情况。同时，平时可以尝试阅读一些关于情绪管理的书籍，帮助你调节状态。

根据你的量表结果和描述，确实存在抑郁的可能性。建议你尽快到医院进行面对面的评估和治疗。另外，保持规律的作息和饮食，适当的运动和放松也很重要。