头痛的频率和程度如何？是否伴随其他症状？

从你的描述来看，可能是由于日常压力或缺乏休息引起的轻度头痛。贝诺酯片主要用于缓解轻度到中度的疼痛，但不适合长期使用。

首先，保持良好的睡眠和饮食习惯，避免过度疲劳。其次，可以尝试一些非药物治疗方法，如深呼吸、放松技巧或物理治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医。