在休息状态下45的心率，如果没有其他明显的心律失常症状，通常是可以坐飞机的。但是建议您先进行动态心电图检查，观察24小时内的心率变化。

如果您在飞机上运动量大，出现疲劳感，可能需要进一步评估。动态心电图可以帮助我们了解您在不同活动状态下的心率情况。

在没有明显的其他心律失常情况下，根据动态心电图结果，您可以选择中或大型客机。请注意，飞行过程中要保持良好的休息状态，避免过度劳累。