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冯运通
主治医师脊柱科
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京东互联网医院
专业擅长：骨科尤其是创伤骨科'骨关节腰椎疾病，颈椎疾病
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执业证书：1105******84
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**慢跑室外跑步跑步机哪个可以减肥,**慢跑 室外跑步 跑步机哪个可以减肥
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患者
图文问诊
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冯运通医生
您好
患者
**慢跑 室外跑步 跑步机哪个可以减肥
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冯运通医生
不管用哪一个方法，只要多加锻炼都能减肥
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冯运通医生
慢跑时间要长一点
患者
无论什么运动每天40分钟可以吗？
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冯运通医生
时间是一个，还有强度
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冯运通医生
如果强度不大，四十分钟有点少
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冯运通医生
这个要适度
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冯运通医生
循序渐进适当活动锻炼
患者
会增肌长力气吗？
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冯运通医生
会的
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冯运通医生
把脂肪转换成肌肉
患者
**慢跑也长力气吗？
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冯运通医生
只要运动都可以
患者
那怎么可以把力气小到双手只能抱起30斤的人
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冯运通医生
？
患者
不吃蛋白质力气可以小吗？
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冯运通医生
除非肌肉萎缩不吃不喝不锻炼活动
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