首先，需要明确的是这两种情况都需要专业的医疗干预。膝关节积液可能是由于创伤、炎症或其他疾病引起的，bin骨脱位则是指小腿的两个主要骨头之一从膝盖关节中脱出。建议您尽快就医，以便进行详细的检查和制定个性化的治疗方案。

冷敷贴可以帮助减轻局部肿胀和疼痛，促进积液的吸收。至于药物，可能包括消炎药、止痛药等，具体用法和用量请按照医嘱执行。同时，需要注意休息和避免过度活动，给予膝盖充分的恢复时间。

可能需要进行物理治疗、康复训练等，以加速恢复和防止再次受伤。具体的治疗方案需要根据您的个人情况和医生的建议来确定。

在日常生活中，避免长时间站立、走路或跑步，减少对膝盖的压力。同时，保持良好的体重，穿着合适的鞋子，进行适当的锻炼也有助于预防膝关节问题的发生。