专业擅长：擅长慢病饮食管理如糖尿病、高血压、高血脂、痛风、肥胖等，保健品、母婴孕产妇饮食调理等。
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
李美玲医生
首先，超重需要从饮食和运动两方面入手。请问你的身高和体重是多少？
患者
李美玲医生
了解了，你的BMI指数偏高，属于超重人群。请问你有没有其他不适症状？
患者
李美玲医生
从你的舌苔和症状来看，可能存在胆经有热的情况。建议你调整饮食结构，多吃叶类蔬菜和肉类，少吃主食和高盐高油食物。
患者
李美玲医生
早餐鸡蛋茶可以，但午餐和晚餐要避免主食，多选择白开水或清汤涮菜和肉。晚上喝米汤也要注意控制量。另外，水果最好在两餐之间吃，量控制在300g左右。
患者
李美玲医生
减肥药物并非万能，需要根据个人情况来选择。从你的舌苔和症状来看，不建议使用减肥药物。
患者
李美玲医生
这可能与你的饮食习惯和情绪有关。建议你换洗被套枕头，晒太阳，排除外在因素的影响。同时，按揉风池穴，调畅情绪，考虑使用加味逍遥丸来辅助治疗。