这可能是由于牙结石或单纯性牙龈炎引起的。建议您面诊检查是否有牙结石，需要洗牙后再用药恢复。

如果有牙结石，洗牙后可以使用碘甘油和含漱液进行治疗。没有牙结石的话，单纯性牙龈炎也可以直接用这两种药物。请注意，使用碘甘油时用棉签涂敷患处，刷牙后涂敷效果更好，每天3-4次。含漱液则在早晚刷牙后含漱，多含一会再吐掉。

不用谢，希望您早日康复。另外，平时要注意口腔卫生，定期洗牙和刷牙，避免食用过硬或过甜的食物，多吃蔬菜水果，保持口腔健康。