在怀孕13周时，胎心的位置通常在耻骨上，也就是小肚子最下面的位置。这个阶段的胎儿已经有了基本的器官结构，非常关键。

孕期饮食需要注意，虽然苹果本身对胎儿无害，但如果你有特殊的身体情况或过敏史，还是应该避免食用。另外，保持均衡的营养摄入和适量的运动对胎儿的健康发展至关重要。

当然可以。首先，找一个安静的地方，平躺或半坐着，放松身体。然后，将胎心仪放在小腹下部，靠近耻骨的位置，等待一段时间，直到听到胎心的跳动声。