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卢亚亨
副主任医师小儿内科
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京东互联网医院
专业擅长：熟练诊治各种儿内科常见病、多发病如发热、腹泻、胃肠炎、皮疹、血便、慢性咳嗽、甲流、哮喘、头晕胸闷等，对儿童心血管疾病如川崎病、心肌炎、心律失常、先心病、晕厥等随访管理有丰富经验。
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好评率99%
接诊量1.5万
平均等待15分钟分钟
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执业证书：1105******84
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卢亚亨医生
您好，我是言犀，很高兴能为您服务。
患者
我的孩子经常熬夜，第二天总是很困，怎么办？
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卢亚亨医生
熬夜会影响睡眠质量，进而导致白天精神不振。首先，建议孩子养成良好的作息习惯，早睡早起。
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卢亚亨医生
如果孩子必须熬夜，第二天可以适当补充营养，例如吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
患者
我想知道还有其他方法可以帮助他提神吗？
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卢亚亨医生
可以尝试口服一些安神补脑的药物，如维生素B族、鱼油等，但请在医生指导下使用。
患者
除了药物，还有其他的生活方式可以改善这种情况吗？
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卢亚亨医生
除了规律作息和营养补充外，适当的运动和放松也很重要。可以试试深呼吸、瑜伽等放松技巧。
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