您好，我是您的医生助手。请问您有什么需要咨询的医学问题？

根据您的描述，可能存在躁狂症状。建议您尽快到心理科就诊，接受专业的评估和治疗。

除了药物治疗外，心理治疗、认知行为疗法等也可以帮助您管理情绪和改善症状。同时，保持规律的生活作息、适度的运动和良好的社交关系也非常重要。

首先，避免过度刺激和压力，学会放松和自我调节。其次，建立一个支持系统，和家人、朋友或专业人士分享您的感受和困扰。最后，记住，躁狂症是可以治疗的，保持积极的态度和耐心是非常重要的。