打鼾可能与多种因素有关，包括体重、抽烟等。请问您的体重是否有变化？

体重的增加可能是导致打鼾的主要原因。建议您采取以下措施：减轻体重、戒烟、改善睡眠姿势（如侧卧）和避免使用高枕头。

药物可能对部分人有效，但最好的方法是通过改善生活方式和睡眠方式来缓解打鼾。如果问题仍然存在，建议您去耳鼻喉科就诊，进行睡眠监测以排除睡眠呼吸暂停的可能性。