乳房胀痛可能由多种原因引起，包括月经周期、乳腺增生等。需要进一步了解您的症状和病史才能做出准确的诊断。请问您是否有其他不适症状？

西黄胶囊主要用于清热解毒，适用于乳腺炎等疾病。考虑到您有硬块的症状，建议您去医院做进一步的检查，如乳腺B超或钼靶检查，以确定是否存在乳腺问题。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度疲劳和精神压力。

如果确诊为乳腺问题，治疗方法会根据具体情况而定。可能需要手术、药物治疗或其他治疗方式。请放心，及时治疗可以有效控制病情。