根据你的描述，心因性反应可能是主要原因。这种情况通常与心理因素有关，解除诱因后，症状会迅速改善。然而，短期内可能无法解决诱因，因此需要用药。

我建议使用奥氮平、艾司西酞普兰和阿普唑仑这三种药物。其中，艾司西酞普兰对缓解焦虑、抑郁和紧张有很好的效果。其他两种药物也能起到一定的作用，但需要注意的是，奥氮平可能会导致体重增加，阿普唑仑长期使用可能会产生依赖性。

首先，三种药物同时服用两周。然后，逐渐停用奥氮平和阿普唑仑。对于艾司西酞普兰，可以继续服用一段时间，直到症状完全消失。

在日常生活中，保持良好的心态和规律的作息非常重要。同时，适当的运动和放松技巧也能帮助缓解症状。