首先，咽隐窝欠清晰可能与多种因素有关，包括炎症、肿瘤或解剖结构异常等。太阳穴疼痛可能是偏头痛或其他头痛类型。为了更准确地诊断，建议进行鼻腔镜检查。

鼻腔镜检查可以直接观察到鼻咽部的情况，如果有可疑的病变，医生会在检查过程中取样进行活检。所以，鼻腔镜检查是首选的诊断方法。

在等待鼻腔镜检查结果期间，建议您保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和合理的饮食。对于太阳穴疼痛，可以适当服用止痛药如布洛芬等，但请遵循医嘱。