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患者：
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主诉：
患者
彭国球医生
这些症状可能与你的生活压力有关，特别是失业的影响。
患者
彭国球医生
在这种情况下，焦虑症的可能性较大。可以通过改变生活方式来缓解症状。
患者
彭国球医生
如果你能坚持一个月的自我调理并有所好转，那么就不必吃药。但如果症状加剧，还是需要考虑药物治疗。
患者
彭国球医生
首先，保持规律的作息和健康的饮食习惯。其次，适当运动可以帮助释放压力。再次，尝试正念和静坐来平衡你的情绪。最后，改变认知和态度也是非常重要的。