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温春风
主治医师中医妇产科
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京东互联网医院
专业擅长：主要是擅长妇科的常见病多发病以及慢性的阴道炎症，宫颈炎症，不孕不育以及内分泌紊乱引起来的月经不调和产科的一些合并症诊断预防和治疗。
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执业证书：1105******84
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温春风医生
您好，我是医生。请问有什么可以帮助您的？
患者
我现在在哺乳期，想知道能不能吃一些葵花籽？
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温春风医生
哺乳期的妈妈可以适量食用葵花籽，但要注意不要过量。
患者
我指的是那种市场上卖的一包一包的葵花籽。
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温春风医生
这种葵花籽在哺乳期是可以食用的，但也要适量。过量摄入可能会影响母乳的质量。
患者
那我应该如何食用呢？
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温春风医生
建议每天食用不超过一小把的葵花籽，并且最好在饭后食用，以避免影响消化。
患者
除了食用葵花籽外，还有其他的营养补充方法吗？
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温春风医生
哺乳期的妈妈可以通过均衡饮食来获取足够的营养，包括蛋白质、钙、铁等。同时，也可以考虑服用孕妇专用的维生素和矿物质补充剂。
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