断奶是一个逐步的过程，需要耐心和适当的方法。生麦芽熬水当茶喝可以帮助减少乳汁分泌，同时补充维生素B6也很重要。

生麦芽熬水的方法是将生麦芽加入水中煮沸后，转小火继续煮15-20分钟。可以不限量饮用。至于是否需要搭配山楂，实际上单独喝生麦芽熬水就足够了。山楂并不是必须的。