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玉石床垫的确有一些健康益处。首先，它可以改善睡眠质量，缓解压力和疲劳。其次，玉石本身具有天然的辐射吸收和释放功能，可能有助于预防某些疾病。然而，需要注意的是，玉石床垫并非万能的，选择合适的床垫还需考虑个人体质和需求。

对于高血压和颈椎病患者，玉石床垫可能会有一定的辅助治疗作用。玉石的温热特性可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。但是，这并不意味着玉石床垫可以完全治愈这些疾病，还是需要结合其他治疗方法和生活方式的调整。

首先，保持良好的作息习惯，规律的运动和饮食也非常重要。其次，避免长时间保持同一姿势，尤其是对于颈椎病患者来说。最后，定期进行健康检查，及时发现和处理潜在的健康问题。