专业擅长:腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、颈椎病、脊柱感染、脊柱结核、后纵韧带骨化、黄韧带骨化、椎体压缩性骨折、脊柱外伤性骨折、腰肌劳损、棘上棘间韧带炎、腰3横突综合征、脊柱小关节骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松症、椎体后缘骨赘、黄韧带增厚、脊柱侧弯等腰背部疼痛的微创内镜手术治疗。 另外对四肢关节疼痛等骨科各种疾病,如锁骨骨折、肩锁关节脱位、肩关节脱位、肱骨外科颈骨折、肱骨干骨折、肱骨髁上骨折、肘关节脱位、前臂双骨折、桡骨下端骨折、 股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折、股骨干骨折、髌骨骨折、髌骨脱位、膝关节交叉韧带损伤、膝关节半月板损伤、胫骨平台骨折、胫腓骨骨折、踝部骨折、踝关节外侧副韧带损伤、跟腱断裂、跟骨骨折、足部骨折 、周围神经损伤、狭窄性腱鞘炎、腱鞘囊肿、网球肘、肩关节周围炎、膝关节骨性关节炎、髌骨软化、股骨头坏死、先天性髋关节发育不良、髋关节脱位、腕管综合征、肘管综合征、马蹄足、膝内翻、膝外翻、踇外翻、富贵包、骨囊肿、骨样骨瘤、骨软骨瘤等也有一定经验。  
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患者
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患者
最近走路多,爬山后股内侧肌酸,膑骨不适,股骨和胫骨内侧关节面偶尔酸痛,但不影响走路和关节活动度。
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步荣强医生
根据您的描述,可能是由于过度使用或拉伤导致的肌肉酸痛和关节不适。建议您多休息,避免剧烈运动,适当进行热敷和按摩。
患者
我已经休息了两天,情况没有明显改善。是否需要服用止痛药或其他治疗?
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步荣强医生
如果症状持续或加重,建议您去医院进行详细检查,排除其他可能的疾病。目前可以尝试使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和炎症。
患者
我担心这会影响我的日常生活和工作。有没有其他的生活建议可以帮助我恢复?
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步荣强医生
在恢复期间,尽量避免长时间站立或行走,穿着合适的鞋子和服装,保持良好的姿势。同时,适当进行物理治疗和康复训练也是很重要的。