这种情况可能是由于长时间低头、弯腰导致的脊柱两侧肌肉酸痛，也可能是脊柱结核。建议您先休息一段时间，减少连续工作的时间。

脊柱结核是常见的疾病之一，但在29岁这个年龄段，接种过卡介苗的人群对结核有抗体，所以不必太担心。首先，需要排除脊柱结核的可能性，可以通过锥体CT检查。其次，如果是工作劳累导致的肌肉酸痛，多休息，避免长时间保持同一姿势，适当进行一些伸展运动。最后，如果确诊为脊柱结核，需要口服抗结核药物，注意药物的副作用和服用周期。