这种情况需要警惕，可能是胆囊炎或胃炎引起的。请问你有没有暴饮暴食或食用过生冷辛辣刺激的食物？

考虑到你的症状，建议你去医院做进一步检查，排除胆囊炎、胃炎等可能性，并检查腹壁是否有异常。同时，注意调整饮食，避免油腻和刺激性食物。

在等待检查结果期间，保持良好的饮食习惯，多吃易消化的食物。可以适当服用一些消炎药和胃肠道保护药，但具体用药还需根据检查结果和医生的建议来确定。