根据您提供的数据，胎儿的生长发育指标基本在正常范围内。双顶径反映头部大小，腹围周长和股骨长则分别反映腹部和四肢的生长情况。请放心，继续保持良好的孕期保健。

孕期保健非常重要。首先，保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、钙、铁等营养素的食物。其次，适当进行孕妇瑜伽等轻度运动，避免剧烈活动。至于营养补充剂，建议在医生指导下使用，避免过量或不当使用。