抑郁症是一种常见的精神疾病，可能会影响你的日常生活和工作。请问你有没有其他不适症状？

自残行为是抑郁症的严重表现之一。可以告诉我导致你这种情况的原因吗？

这些都是很大的压力源。首先，我建议你寻求专业的心理咨询和治疗，例如认知行为疗法或药物治疗。同时，尝试建立新的社交网络和兴趣爱好来改善你的生活状态。

我们可以考虑使用抗抑郁药物，如SSRI或SNRI。然而，药物治疗需要在医生的指导下进行，并且可能需要一段时间才能见效。请记住，药物只是治疗的一部分，心理治疗和生活方式的改变同样重要。