鼻出血可能与多种因素有关，包括鼻腔干燥、鼻腔受伤、血液疾病等。从您提供的信息来看，鼻膜干燥是主要原因之一。我们可以尝试使用生理盐水或等渗的海水喷雾来润滑鼻腔，减少鼻出血的发生。同时，避免用力擤鼻子和揉鼻子，保持鼻腔湿润。

红霉素眼膏可以起到一定的润滑作用，但如果效果不佳，可以考虑使用专门的鼻腔保湿剂。另外，注意休息，避免剧烈运动和外伤，保持良好的生活习惯和饮食结构也很重要。

一般来说，一天可以喷3次生理盐水。使用时，先把头向前倾斜，然后轻轻喷入鼻腔，避免喷射过强。