您的症状可能与中暑有关。中暑是由于高温环境下人体散热功能失调而引起的一种急性疾病。

苦瓜水是一种很好的选择。它可以消暑退热、促进食欲、降低血糖等。对于中暑、暑热烦渴、痱子过多、结膜炎、眼睛肿痛、丹毒、烧烫伤等病症都有很好的效果。

制作苦瓜水很简单。只需将新鲜苦瓜切片，加入适量水煮沸后再用小火煮10分钟即可。每日饮用1-2次，每次100-200毫升。