根据你的描述，可能是腱鞘炎。这种情况通常由于过度使用手部或手部姿势不当引起。请问你平时的工作或日常活动中是否需要频繁使用手部？

首先，建议你减少手部的活动和劳动，休息为主。睡前可以用温水毛巾热敷疼痛处。外用消炎镇痛药，如双氯芬酸乳膏也可以缓解症状。如果长时间不缓解，可以考虑局部封闭注射。同时，注意保持良好的手部姿势，避免过度使用手部。

除了上述的休息和热敷外，还应该避免长时间保持同一手部姿势，定期进行手部伸展和放松。保持良好的工作和生活习惯对于预防和治疗腱鞘炎非常重要。