您好，我是您的医生助手。请问您最近有什么不适的症状吗？

您的症状可能与多种因素有关，包括工作压力、睡眠质量、饮食习惯等。首先，我们需要排除一些可能的疾病，例如贫血或甲状腺功能亢进。我建议您进行一些基本的体检和血液检查。

如果检查结果正常，那么我们可以考虑调整您的生活方式。首先，保持良好的睡眠习惯，避免熬夜；其次，合理安排工作和休息时间，减少压力；最后，注意饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。至于您提到的补充剂，暂时可以继续使用，但请注意不要过量。

不用客气，希望您早日康复。如果有任何问题，欢迎随时向我咨询。