专业擅长：孕期的营养指导及健康管理，糖尿病及肥胖人群的营养治疗，以及肠内的营养支持。缺钙、营养不良、缺锌、缺铁、维生素D缺乏，增肥增重等营养指导
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
晚上跑步后,喝一瓶牛奶再睡觉,这样健康吗?
罗洪娇医生
您好
患者
罗洪娇医生
牛奶建议睡前一个小时饮用，可以改善睡眠
患者
罗洪娇医生
这样可以的
患者
患者
罗洪娇医生
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！