专业擅长：专注减肥及增重管理多年。擅长肝胆胃肠疾病，乳腺甲状腺疾病，胸外科疾病，营养代谢疾病，妇幼营养及专科疾病的营养问题以及全科类疾病。
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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
萧咏医生
是的，脱水是由于体内水分不足引起的。请问你平时的饮水习惯如何？
患者
萧咏医生
果汁和碳酸饮料中的糖分会加速脱水。建议你多喝白开水来补充水分。
患者
萧咏医生
尽量避免含糖饮料，因为它们会使脱水情况更严重。
患者
萧咏医生
在高温环境下工作或运动时，应及时补充水分。同时，注意食物中的水分摄入，例如新鲜水果和蔬菜。