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张维国
主任医师创伤科
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京东互联网医院
专业擅长：骨科疾病的诊断和治疗
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
你好医生，我最近经常跳绳跳高，感觉用手按压骨头会疼，长时间蹲着时候更疼。
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张维国医生
这可能与劳损有关系的。建议休息几天，避免剧烈运动，并可以热敷一下受伤部位来缓解疼痛。
患者
那我需要用什么药物来帮助恢复呢？
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张维国医生
你可以尝试使用洛索洛芬软贴膏来减轻疼痛和炎症。同时，保持良好的休息和饮食习惯也很重要。
患者
我还想请教一下怎么长高，我今年18，每天跳绳，半年长了3cm左右。请问，还有其他方法吗？
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张维国医生
长高主要取决于遗传和生长激素的分泌。除了跳绳外，保持良好的睡眠质量、均衡的饮食和适当的运动也能帮助促进生长。
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