这种情况可能是由于你对乳糖不耐受，或者蛋白质浓度过大引起的渗透压腹泻。建议你分开喝，或者尝试无乳糖的牛奶。

不需要用药，首先可以通过减少蛋白粉和脱脂牛奶的摄入量来缓解症状。同时，注意平时的饮食习惯，避免过多的油腻食物，特别是烧茄子等高蛋白食物。