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关建军
主治医师精神科
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京东互联网医院
专业擅长：焦虑症，强迫症，抑郁症，睡眠障碍，双相情感障碍，精神分裂症等的诊治
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好评率99%
接诊量1.9万
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执业证书：1105******84
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患者
我总是被动控制不住地变成不同的人，喜好和想法都不同，像被人控制一样。
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关建军医生
这种情况可能是由于长期的自卑和模仿他人导致的人格失调。你需要找回自己的真实性格和价值观。
患者
我几年前因为自卑总是演别人，后来演多了就忘了自己。现在总是因为对某些事情的想法变化而变成不同的人。
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关建军医生
这是身份认同障碍的一种表现。我们可以通过心理治疗来帮助你重新建立自我认同。同时，避免过度模仿他人，保持独立思考和自我表达。
患者
我完全不记得我本来的性格了，很想回去以前的样子。请问有没有什么方法可以缓解这种情况？
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关建军医生
首先，尝试记录下每次变换的原因和感受，了解自己的内心世界。其次，建立一个稳定的日常生活和社交环境，减少外界干扰。最后，寻求专业的心理咨询和治疗。
患者
我该怎么保持稳定的状态？总是因为小变化而变成不同的人。
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关建军医生
可以尝试通过冥想、自我反省等方式来增强自我意识和稳定性。同时，学习接受和包容自己的不完美，建立自信心。
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