专业擅长：骨折创伤，骨与关节退行性疾病，颈椎病，腰椎间盘突出椎管狭窄，肌肉劳损，筋膜炎症等
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
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主诉：
患者
闪康医生
这种情况可能与之前的外伤有关，足底筋膜在这个位置比较厚，冲击力可能导致了局部肿胀或滑囊问题。
患者
闪康医生
可以使用非甾体抗炎镇痛类药物改善症状，并外用抗炎药物促进恢复。同时，日常注意减少活动，多用热水泡脚，休息时肢体抬高，避免剧烈活动。
患者
闪康医生
减少活动有利于恢复，避免肌肉萎缩，可以在床上做下肢肌肉力量锻炼，例如仰卧位下肢伸直，脚踝背伸，绷紧大小腿肌肉，然后抬起下肢，尽量抬高然后缓慢放下。
患者
闪康医生
垫脚尘的高度就差不多，脚的那部分要垫多点，避免小腿后面翘空不舒服，这样有利于静脉回流，促进消肿。