这种情况可能与你的焦虑症有关。小船上晃动感和不稳感是焦虑症的常见症状之一。然而，自发性眼震的出现需要我们进一步排除其他可能的病因。

虽然核磁共振检查结果正常，但自发性眼震的病因并不总是明确。周围性眼震是一种可能性，需要结合更多的临床信息来确定。

首先，针灸治疗可以帮助缓解焦虑症状和眼震。其次，保持良好的生活习惯，包括规律的作息、适当的运动和放松技巧，例如深呼吸和冥想。最后，避免过度使用电子设备和刺激性物质，如咖啡因和酒精。