专业擅长:脑血管病、脑梗死、脑血栓形成、脑出血、蛛网膜下腔出血、静脉窦血栓形成、血管性痴呆,神经内科退行性病变比如阿尔茨海默氏症、匹克病痴呆、额颞叶痴呆等,同时还包括帕金森病、多发性硬化、肌萎缩侧索硬化。
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好评率99%
接诊量7.9万
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
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患者
我最近总是感到很紧张,尤其是在面对一些小事时。这种情况是否正常?
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单敏医生
你的情况可能与情绪性格有关。紧张可以是许多因素的结果,包括压力、焦虑或其他情绪问题。
患者
我有时候会吃一些感冒药来缓解紧张感。这种做法是否合适?
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单敏医生
使用感冒药来缓解紧张感并不是一个有效或安全的方法。感冒药主要用于治疗感冒症状,而不是情绪问题。
患者
我该怎么做才能更好地管理我的情绪和紧张感?
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单敏医生
首先,尝试通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来控制紧张感。其次,保持健康的生活方式,包括规律的锻炼、均衡的饮食和充足的睡眠。最后,考虑寻求专业的心理咨询或治疗。
患者
如果我有任何其他问题或需要进一步的建议,应该怎么做?
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单敏医生
如果你有任何其他问题或需要进一步的建议,随时联系我。我会尽快回复你。