在孕期，饮食选择非常重要。虽然葛花馅饺子看起来很美味，但我们不建议孕妇食用。葛花可能会引起子宫收缩，增加流产的风险。

孕期需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。建议食用新鲜的水果、蔬菜、全谷类和低脂肪的蛋白质来源，如鸡肉、鱼类和豆类。同时，避免生或半生的食物，例如生鱼片和生蛋。

黑木耳、红枣和核桃都是很好的孕期食品选择。它们富含铁、维生素和矿物质，有助于胎儿的健康发育。然而，任何食物都应适量食用，过量摄入可能会带来其他健康问题。

不用谢，孕期保健非常重要。如果您有任何其他问题或疑虑，欢迎随时向我们咨询。