大椎淤堵是指在大椎穴位周围的经络出现了阻塞，导致局部疼痛和不适。这种情况可以通过中医的方法进行治疗。

醋热敷对于大椎淤堵的治疗作用不是很大。最好的方法是使用通络化血药来快速改善症状。如果你愿意，也可以局部热敷，但要注意不要引起过敏。

在日常生活中，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼可以帮助改善血液循环。同时，保持良好的心态也非常重要。