脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，通常由不良的生活习惯和代谢紊乱引起。你的情况并不严重，但需要定期复查。

首先，建议你采取低脂饮食，增加体育锻炼。目前不需要服用药物，但请注意定期复查。另外，考虑到你曾经抽烟，建议进行肺CT检查以评估肺部健康。

即使你已经戒烟，仍然建议进行肺CT检查以确保肺部健康。