根据您描述的症状，可能是由于心脏传导系统的问题导致的低心率。这种情况下，心脏跳动过慢，无法满足身体的需求，引起一系列不适感。

首先，建议您定期监测心率，避免剧烈运动和过度劳累。其次，可以考虑使用一些提升心率的药物，如心宝丸。同时，保持良好的生活习惯，例如规律作息、均衡饮食和适量运动，也是非常重要的。