这种情况可能是由于未能完全处理过去的感情所导致的。建议你减少与初恋的联系，保持距离，理智面对。同时，考虑寻求专业的心理咨询帮助。

理解你的困扰。首先，需要明确的是，过去的感情已经结束，不能再介入。其次，建议你和妻子坦诚相待，告诉她你的感受，但也要尊重她的感受。最后，强调寻求专业心理咨询的重要性。

如果你发现自己无法自我调节，影响到日常生活和工作，建议去三甲医院心理科或精神专科医院心理科进行咨询。专业的心理医生可以帮助你更好地处理这种复杂的情感问题。