这可能是慢性良性天疱疮，但因为是初次出现且无家族史，我们需要排除其他可能性。请不要挤破水疱，保持完整。你平时穿什么样的衣服？是否有摩擦或受伤的历史？

好的，考虑到你的情况，建议你使用消毒过的针戳破水疱，75%医用酒精浸泡消毒10分钟，然后用棉签按压。同时，观察是否在其他易摩擦部位如腹股沟出现类似症状。

可以去药店购买这些消毒用品。记住，消毒到位非常重要。另外，注意观察是否有反复出现的水疱，特别是在易摩擦部位。如果有，建议及时就诊。